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养生讲座护航居民健康

日期:2021-12-08 12:06:44浏览次数:24

   本报讯(龙华新闻记者 吴春华 通讯员 谭莲梅)日前,在观澜街道广培社区居委会活力资金支持下,广培社区公共卫生委员会组织开展了以“中医体质辨识及养生”为主题的中医养生保健知识讲座,共有37名社区居民参加。

   讲座中,来自牛湖社康的林红霞医生首先结合人体特点,用通俗的语言向大家介绍气虚、阳虚、平和、阴虚等9种体质的形体特征、心理特征、常见表现。引导大家学会辨别自己属于哪种体质类型。随后,林医生针对每种体质的中医辩体描述,给出饮食宜忌、运动指南和中医调理方法,教大家从健康饮食展开调理,结合运动锻炼和穴位刺激等方式增强人体功能,提高身体素质。

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