关于我们

用什么泡水喝对肝最好,肝损伤用什么泡水喝好

日期:2022-06-08 04:50:13浏览次数:9

做法:所有原料加入水壶,用沸水冲泡。可视具体情况,加入桑叶等混合泡饮。菊花具有疏风散热、清肝明目之功效,常用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、疖痈疔肿等。从中医角度来说,肝开窍于目,选用偏入肝经的贡菊,质地轻、气味清、药效上行,可清肝明目。而肝肾同补的枸杞,正好派的上用场。现代药理学研究也表明,枸杞有增强免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用。它还能抗疲劳、保肝及抗脂肪肝,并对造血功能有促进作用。现代人普遍存在用眼过度的问题,这杯菊杞茶适用于眼睛疲劳、充血、干涩等不适。

用什么泡水喝对肝最好,肝损伤用什么泡水喝好

用什么泡水养肝护肝好

甘菊,其味甘甜,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用。也可用菊花加金银花同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。

现在的年轻人,很多人一整天都在盯着手机、电脑,时间久了,眼睛就开始“闹脾气”,眼干眼涩眼疲劳,实在是太难受了!

而过度用眼,还会耗散津血,破坏肝脏的平和,于是肝火上炎。这反过来,也会导致眼睛赤红、干涩不适,如此形成恶性循环。

那该怎么办呢?其实,一杯茶就可以缓解这些不适~

常喝这杯茶

让眼睛休息、让肝脏好眠

这杯茶,说的就是菊杞茶。它是中医经典祛肝火明目的组方茶,经得起时间和实战考验。

菊杞茶

////

原料:枸杞10克,菊花8朵(贡菊为宜)。

做法:所有原料加入水壶,用沸水冲泡。可视具体情况,加入桑叶等混合泡饮。

菊花具有疏风散热、清肝明目之功效,常用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、疖痈疔肿等。

从中医角度来说,肝开窍于目,选用偏入肝经的贡菊,质地轻、气味清、药效上行,可清肝明目。

中医认为“久视伤肝”,肝通目,若肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。

另外,《黄帝内经》也记载,“肝受血而能视”,而“久视伤血”,故肝肾同补、阴血共养,才能将过度用眼耗散的津血补充回来。

因此,只想着明目是远远不够的,还要滋阴养血、肝肾同调。

而肝肾同补的枸杞,正好派的上用场。

中医认为,枸杞味甘性平,能养肝、滋肾、润肺,主治肝肾亏虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽等。

现代药理学研究也表明,枸杞有增强免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用。它还能抗疲劳、保肝及抗脂肪肝,并对造血功能有促进作用。

因此,体质虚弱、抵抗力差的人,老人,用眼过度者等等,尤其适合吃枸杞养生。

把菊花和枸杞合泡成茶,不但色香味俱全,还能疏风清热、养肝明目、补肾益精。

现代人普遍存在用眼过度的问题,这杯菊杞茶适用于眼睛疲劳、充血、干涩等不适。

同时,它性味平和,不管是学业压力重的学生党,还是整日对着电脑手机的上班族,都相当有益。

每天适当喝一些,可以让眼睛休息、让肝脏好眠。

当然,这杯茶再好,也非人人皆宜。

注意:菊花性偏苦寒,体虚之人不宜多喝;枸杞滋补作用上佳,但正在感冒发烧、湿气重的人最好别吃。

另外,小编还要提醒大家,喝茶缓解眼睛疲劳、“抚慰”肝脏,终究只是个扬汤止沸的办法。

说到底,要想肝和眼睛好好的,大家还要在以下2个方面下功夫:

养肝养胃应该泡些什么食材喝呢?

简单2招,养肝护眼

1、好好睡觉,不要熬夜

用什么泡水喝对肝最好,肝损伤用什么泡水喝好

熬夜不但会让眼睛不适,还会伤津耗血又伤肝。

而充足的睡眠,不但可以滋养肝血,还可以帮助角膜细胞正常更新,维持泪液膜稳定,并缓解眼干、眼疲劳。

2、正确使用电脑等电子用品

①把电脑放低一点,让眼睛处于稍稍向下看的姿势,能使眼睛表面暴露的面积减少;

②把电脑放远一点,让眼睛跟电脑保持65厘米左右的距离,可避免因近距离引起的视疲劳;

③连续操作电脑1小时,最好休息5~10分钟;

④多多眨眼,可让泪液均匀地湿润角膜、结膜,缓解眼球干燥。

中医认为酸味入肝,所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的,以最常见的酸味食品山楂为例,山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

关闭

在线留言

服务项目

成都减压会所提供:【香薰按摩】【水疗沐浴】【面部护理】【眼部护理】【身体护理】【精油按摩】等服务项目

栏目导航

环境 资讯 spa 关于我们

联系我们

成都spa养生会馆:添加站内微信

服务地区

【成都成华】【成都金牛】【成都青羊】【成都双流】【成都武侯】
关闭

在线留言