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菠菜应该怎么给宝宝吃才正确?,菠菜怎么做给一岁的小宝宝吃。

日期:2022-06-05 08:29:06浏览次数:16

锅里倒入少许橄榄油,烧热后放入番茄,翻炒至番茄软烂出汁,再放入炖锅中。泡好的红枣,去皮,去核,切丁备用。同时,用勺子把山药压碎即可。水烧开后,倒入大米,熬白粥。三文鱼用姜和柠檬腌制至少30分钟,去除鱼腥味。生菜用开水焯一分钟,捞出切碎备用。平底锅倒入少许玉米油,锅热油温热后,放入三文鱼煎,煎至两面变色,盛出,切碎备用。用大火将粳米煮沸,加入瘦肉末、茄子丁,用小火熬煮成粥状即可。期间注意用勺子搅拌,避免粘锅。最后滴入少许香油菜,待温后即可食用。鸡蛋蒸熟,取0.5个蛋黄,搅成泥备用。大米洗净放入炖锅里先熬1小时。把香菇加入锅里继续熬煮至粥浓稠。

菠菜应该怎么给宝宝吃才正确?,菠菜怎么做给一岁的小宝宝吃。

菠菜应该怎么给宝宝吃才正确?该怎么做?

一岁宝宝吃菠菜,怎么做才好,我觉得吧,你可以做菠菜蒸鸡蛋糕,首先把菠菜炒一分钟水,然后过凉水切成碎末,把鸡蛋打入碗中,加入,菠菜,然后加入60毫升的温水,根据你放菠菜和鸡蛋的大小,水量可以增减。

1、番茄牛肉粥

食材:

大米30g、牛肉80g、番茄1个(小型)、西兰花20g

做法:

  • 牛肉洗净切成小片,冷水入锅,焯水后捞出,切成碎末待用。
  • 大米放入炖盅里,淘洗干净。
  • 再加入牛肉末,兑入适量水,放入炖锅中,炖约50分钟。
  • 西兰花洗净,焯水一分钟后捞出,切成碎末。
  • 番茄去皮切成小丁。
  • 锅里倒入少许橄榄油,烧热后放入番茄,翻炒至番茄软烂出汁,再放入炖锅中。
  • 最后放入西兰花,翻拌均匀,继续炖约10分钟,即可。
  • 2、山药小米粥

    食材:

    山药50g、小米30g、燕麦12g、红枣3颗、清水470ml

    做法:

    菠菜应该怎么给宝宝吃才正确?

  • 燕麦、小米提前浸泡30分钟。
  • 红枣用开水浸泡20分钟。
  • 泡好的红枣,去皮,去核,切丁备用。
  • 山药去皮、洗净,切片。
  • 烧开一锅水,将小米、燕麦、山药中火煮沸。煮沸后,变小火继续熬煮18分钟左右。
  • 将红枣倒入锅中,再煮3分钟。同时,用勺子把山药压碎即可。
  • 3、生菜三文鱼粥

    食材:

    大米50g、三文鱼25g、生菜(奶油生菜)适量、水适量、香油少量、柠檬姜片少量

    做法:

  • 大米提前浸泡2个小时。水烧开后,倒入大米,熬白粥。
  • 三文鱼用姜和柠檬腌制至少30分钟,去除鱼腥味。
  • 生菜用开水焯一分钟,捞出切碎备用。
  • 平底锅倒入少许玉米油,锅热油温热后,放入三文鱼煎,煎至两面变色,盛出,切碎备用。
  • 待米粥熬至大米开花时,倒入切碎的三文鱼和生菜,小火熬3-5分钟。
  • 最后倒入少许香油搅拌均匀即可。
  • 4、茄子肉末粥

    食材:

    茄子、粳米、猪肉适量

    做法:

  • 将茄子洗净去皮切丁。
  • 瘦肉洗净切成碎末。
  • 粳米浸泡半小时,洗净,沥干。
  • 锅中放入凉水,再放入粳米。
  • 用大火将粳米煮沸,加入瘦肉末、茄子丁,用小火熬煮成粥状即可。
  • 期间注意用勺子搅拌,避免粘锅。
  • 5、猪肝蔬菜粥

    食材:

    鸡汤一大勺,粳米、猪肝、胡萝卜、西红柿、菠菜、葱姜末适量

    做法:

  • 把米淘净,加开水煮成稀粥。
  • 猪肝洗净剁碎,胡萝卜洗净切成碎末,西红柿去皮切成碎末,菠菜用开水焯过后切碎。
  • 将猪肝泥、胡萝卜碎放入锅内,加鸡汤煮熟后,和西红柿,菠菜一道放入煮好的粥内,再煮片刻。
  • 最后滴入少许香油菜,待温后即可食用。
  • 6、香菇鸡蛋粥

    食材:

    鲜香菇2个、鸡蛋1个、大米适量

    做法:

  • 香菇摘掉蕈柄,洗净切碎。
  • 鸡蛋蒸熟,取0.5个蛋黄,搅成泥备用。
  • 大米洗净放入炖锅里先熬1小时。
  • 把香菇加入锅里继续熬煮至粥浓稠。
  • 最后放入蛋黄,搅拌均匀即可。
  • 7、时蔬鲜虾粥

    食材:

    大米20g、鲜虾2只、白玉菇10g、芦笋20g、胡萝卜15g

    做法:

  • 大米淘洗干净。
  • 芦笋、白玉菇洗净、焯水,沥干水分捞出,分别切末。
  • 虾去头去尾,剥掉虾皮,去除虾线,虾仁切成小块。
  • 胡萝卜洗净切小丁。
  • 大米倒入锅中,倒入适量的水。
  • 煮开后,加入胡萝卜丁。搅拌均匀,转小火煮10分钟。
  • 再加入芦笋末、加入白玉菇末。搅拌均匀,继续煮5分钟。
  • 最后加入虾仁丁。搅拌均匀,煮熟即可。
  • 菠菜应该怎么给宝宝吃才正确?,菠菜怎么做给一岁的小宝宝吃。

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    有宝妈说,一岁以内不要给宝宝吃菠菜,因为菠菜中有草酸,会影响宝宝的健康。事实上,菠菜中的草酸主要以草酸钙和草酸钾的形式存在。草酸钙不溶物水和胃肠液,不会被吸收,不会对人体健康造成很大影响。

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