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包菜粥的做法给宝宝吃,2岁宝宝怎么吃包心菜

日期:2022-06-04 21:04:16浏览次数:14

家里招待客,包菜这样做好吃好看又益健康,简单营养开胃又解腻,出锅大人小孩都爱吃,上桌就全扫光 !唯独包菜和白菜、白萝卜,这些个头大、份量重、保存时间较长的蔬菜,它们的价格浮动不大,还是依旧保持平民价。没事吃点包菜,也是有益处的,还适合肥胖的人吃。如果你不知道怎么做包菜好吃,可以试试包菜这健康好吃又下饭的做法吧!将蒸好的鸡肉卷放在炒好的番茄酱汁上,吃时用刀切开蘸番茄酱即可。

包菜粥的做法给宝宝吃,2岁宝宝怎么吃包心菜

怎样包菜孩子喜欢吃

卷心菜饼 材料:卷心菜500g,面粉0g,鸡蛋2个,油,盐,胡椒粉,葱姜,鸡精适量。做法:卷心菜焯水、洗净后切条加盐腌一下。卷心菜加入鸡蛋、胡椒粉、葱姜末、鸡精搅拌,再加入少量面粉拌匀。

家里招待客,包菜这样做好吃好看又益健康,简单营养开胃又解腻,出锅大人小孩都爱吃,上桌就全扫光 !

天气寒冷,很多蔬菜因为寒冷导致生长速度也变缓慢,使得蔬菜供应量不足,也就是常说的供不应求现象,对应的各类蔬菜价格也会有所上升。

唯独包菜和白菜、白萝卜,这些个头大、份量重、保存时间较长的蔬菜,它们的价格浮动不大,还是依旧保持平民价。

今天的包菜依旧是2.5元一斤,和过往是一样的,大家可以掺杂、轮流着地买,就不致于天天都吃着贵蔬菜,也更有利于身体健康。

况且包菜中还含有丰富的果胶和纤维素等有益健康的物质。没事吃点包菜,也是有益处的,还适合肥胖的人吃。

如果你不知道怎么做包菜好吃,可以试试包菜这健康好吃又下饭的做法吧!

准备食材:

包菜半个、干木耳、粉丝、胡萝卜

第一步:

提前准备少许干木耳和一小扎粉丝,分别用清水泡发,木耳要浸泡两个小时左右,而粉丝则需浸泡半个小时就可以了。接下来,把买回来的包菜也清洗干净,切开两半,只需半个就能做一大碟了。当然,家里人比较多的话,就多做一些。

第二步:

把包菜简单切细条;把泡发好的木耳搓洗干净后,同样也切成细条;准备少许胡萝卜,先削皮,再切成胡萝卜细条,有助于增强这道菜的色泽; 把泡发好的粉丝洗一洗,再切成几段;还准备了少许香葱和姜,香葱切成香葱段,姜切成姜丝,备用。

手撕包菜鲜香麻辣,大人孩子爱吃,你想学吗?

第三步:

起锅倒适量油,先下入葱白、胡萝卜细条、木耳细条、姜一起煸炒,炒出香味后,再倒入包菜继续翻炒,炒至包菜微微变色变软,再加入小半碗水,并把粉丝铺在上面,盖上锅盖,用中火焖煮3分钟。

第四步:

开盖后,加入适量盐、少许蚝油,放上葱段,再倒入少许淡生粉水勾一下芡,翻炒均匀并收汁浓稠,完全炒均匀就可以关火,出锅。(你还可以加点胡椒粉和生抽)

包菜这样做色泽诱人,口感丰富又入味,开胃好吃又健康下饭,喜欢就试试吧!创作不容易,希望大家帮忙点个赞,发个评论,一起讨论一下吧,谢谢!

小贴士:

1,这样搭配,口感、味道和营养都很丰富。如果你不喜欢吃素,也可以放点炒鸡蛋或肉丝一起炒都行。

2,清洗包菜时,最好放点盐、少许面粉在水里,把包菜放入水里浸泡十几分钟再清洗更干净。

包菜粥的做法给宝宝吃,2岁宝宝怎么吃包心菜

我是客家小蓝,每天都会给大家分享不一样的健康美食。如果你想吃得美味,又想吃得健康和苗条,又或者你家孩子不爱吃蔬菜的,都可以跟小蓝学做健康美食,又或者提出你对健康美食的建议!谢谢大家的支持和关注!(本图文为本人原创,如有抄袭必维权)

起锅热油,放入花椒几颗,再放葱蒜,倒入切好的包菜,翻炒2分钟,放入粉条,加入半勺老抽,一勺蚝油,盐适量 翻炒2分钟。将蒸好的鸡肉卷放在炒好的番茄酱汁上,吃时用刀切开蘸番茄酱即可。

加入美味鲜 请点击输入图片描述 加入蒸鱼豉油 请点击输入图片描述 继续翻炒一分钟后出锅,喜欢吃软烂的可以多炒两分钟哈。

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