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脂肪肝绿豆红豆花生西红柿银耳都能吃吗?,脂肪肝最怕绿豆

日期:2022-06-04 15:52:11浏览次数:14

医生我今年才26岁,体检竟然查出得了脂肪肝,我这人性格好,哥们叫我去吃饭,一呼百应,每天都吃吃喝喝,肚子越来越大,体重也随之上升,晚上睡觉打呼噜,我女朋友都嫌弃我,搞的我有点自卑,再加上体检竟然有脂肪肝 ,真害怕自己这样下去会有大问题,医生,像我这样轻度脂肪肝,平时饮食怎么吃呢?酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。尽量避免饮料的摄入,可以多饮绿茶,最好戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。

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脂肪肝不能吃什么,主要禁忌

可以。

【患者提问】医生我今年才26岁,体检竟然查出得了脂肪肝,我这人性格好,哥们叫我去吃饭,一呼百应,每天都吃吃喝喝,肚子越来越大,体重也随之上升,晚上睡觉打呼噜,我女朋友都嫌弃我,搞的我有点自卑,再加上体检竟然有脂肪肝 ,真害怕自己这样下去会有大问题,医生,像我这样轻度脂肪肝,平时饮食怎么吃呢?

【医生回答】轻度脂肪肝患者要多进食富含维生素和矿物质的食物,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。尽量避免饮料的摄入,可以多饮绿茶,最好戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。

脂肪肝绿豆红豆花生西红柿银耳都能吃吗?

属于高蛋白、低脂肪的营养品,其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和卵磷脂等成分,对保肝护肝、修复受损肝细胞、降胆固醇、降脂等方面都是有一定成效的,在饮食选择上可以说对脂肪肝的防治是有利的。

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有助于消除脂肪肝的食物不止三种,可以消除或缓解脂肪肝的食物有:洋葱、苹果、玉米、牛油果、海带、柠檬、大蒜。洋葱:洋葱虽然味道较极端,有喜欢吃也有不喜欢吃的人。

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