正好小编这里有一款南瓜滑蛋牛肉粥分享给大家。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。将切好的南瓜放入智能升降电锅里，底层倒入至第二刻度的水。插电，蒸煮15分钟，至南瓜熟透。将蒸煮好的南瓜取出，粉碎成南瓜泥。适用于营养不良、身体虚弱的人群，帮助他们恢复。葡萄含有大量的卵磷脂氨基酸，维生素、蛋白质和矿物质也非常丰富，尤其是葡萄糖容易吸收和利用，有助于胃粘膜的修复。
苹果苹果中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃肠动力，促进胃肠蠕动；纤维素及矿物质可以很好地保护胃粘膜。因此，一天一个苹果，已经是人们熟知的健康口号。
我们生活中的诱惑越来越多，很多人就不再重视饮食的健康，吃饭不规律，刺激的东西还吃了不少，很多人都有肠胃不好的困扰，最近就有人来问小编，有什么养胃的菜谱可以给大家推荐的吗。正好小编这里有一款南瓜滑蛋牛肉粥分享给大家。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。下面我就跟大家分享这道南瓜滑蛋牛肉粥的做法，它简单快手。
南瓜滑蛋牛肉粥
配料：
大米 150克、牛肉片 150克、南瓜 300克、小葱 1根、鸡蛋 2个、精盐 适量、胡椒粉 少许、玉米淀粉 适量、料酒 适量
烹饪步骤：
1.准备材料。洋葱切小丁、小葱切葱花、牛肉切小块用玉米淀粉、料酒抓匀腌制一会、南瓜切块。
2.将切好的南瓜放入智能升降电锅里，底层倒入至第二刻度的水。插电，蒸煮15分钟，至南瓜熟透。
3.将蒸煮好的南瓜取出，粉碎成南瓜泥。
4.洗净的大米，倒入锅里，加入清水，煮开。
5.大米煮开后，加入洋葱丁。
6.煮至粥汁已经有浓稠的时候，倒入南瓜泥，搅匀。
7.加入牛肉块，继续煮开。
8.打入蛋花，加入盐调味，搅匀，煮至稠的南瓜粥。
9.撒上葱花，撒一些胡椒粉，拌匀。
烹饪小贴士：
1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购；2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存；3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜；4、挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜更好，这样的南瓜又面又甜；5、同等大小的情况下，分量较重的那个更好；6、南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越老，甜又面；7、南瓜切开后，金黄色越深的那种南瓜越老越好，相反颜色越淡越浅的说明越嫩。胃不好除了吃南瓜还能吃啥呢？
内容源于网络，版权归原创者所有，如有侵权请及时联系。
养胃这个东西需要长期调理的，饮食对养胃是很重要的，接下来说说我的胃部调理禁忌食物和最常吃到的食物：胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
葡萄属于胃经，健脾养胃。适用于营养不良、身体虚弱的人群，帮助他们恢复。葡萄含有大量的卵磷脂氨基酸，维生素、蛋白质和矿物质也非常丰富，尤其是葡萄糖容易吸收和利用，有助于胃粘膜的修复。提到木瓜，人们就会想到丰胸。
010-60531203
