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菠菜可以和粉丝一起凉拌吗,菠菜粉丝凉拌菜怎么做窍门

日期:2022-06-04 00:46:06浏览次数:10

姜切末菠菜和粉丝都放入调料盆。倒入拌好的菠菜粉丝上。大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供您参考。菠菜是著名的营养蔬菜,当初一部动画片大力水手,菠菜就是重要角色。事实上菠菜也确实含有维生素,矿物质等,能养血止血。菠菜虽然营养价植高,却含有大量的草酸,吃菠菜时一定要先焯水去除草酸再食用。粉丝菠菜,这是一道爽口小菜,也是一道营养菜品。其主要食材只有菠菜,粉丝,胡萝卜,搭配起来柔糯可口,脆嫩有致,且嚼着嘴香。食材加工半熟,再配以料汁,既不流失营养,保持鲜脆,又可说是生熟契合,诸味并进。倒出后用凉水尽快冲洗,可保持鲜脆。好了,这道简单好吃的粉丝菠菜就做好了。

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菠菜粉丝凉拌怎么做

捞出放凉水泡一会,防止粘连。 接着烫一下菠菜。菠菜捞出放凉水过一下。菠菜 粉丝 切小段。姜切末菠菜和粉丝都放入调料盆。姜末加生抽,醋,盐,蚝油调成汁。倒入拌好的菠菜粉丝上。加剁椒,淋香油。

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供您参考。

菠菜是著名的营养蔬菜,当初一部动画片大力水手,菠菜就是重要角色。事实上菠菜也确实含有维生素,矿物质等,能养血止血。

菠菜虽然营养价植高,却含有大量的草酸,吃菠菜时一定要先焯水去除草酸再食用。

粉丝菠菜,这是一道爽口小菜,也是一道营养菜品。其主要食材只有菠菜,粉丝,胡萝卜,搭配起来柔糯可口,脆嫩有致,且嚼着嘴香。食材加工半熟,再配以料汁,既不流失营养,保持鲜脆,又可说是生熟契合,诸味并进。

凉拌菠菜粉丝的做法及调料

菠菜一把,洗净后,控干水分。

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胡萝卜半个,削皮,切成细丝。

泡好的粉丝,切上一刀。

大蒜拍扁,切成碎沫。

锅里加水,加入一勺食盐,适量植物油。水开后,先倒入胡萝卜,焯水20秒。然后倒入菠菜,粉丝,再焯水20秒。倒出后用凉水尽快冲洗,可保持鲜脆。

把大蒜倒入盆中,加入食盐,白糖,生抽,芝麻油,辣椒红油。搅拌化开调料以后,再倒入粉丝,菠菜,胡萝卜,然后,颠盆拌匀就可以装盘。

好了,这道简单好吃的粉丝菠菜就做好了。

我是第一美食阿飞,感谢大家观看,欢迎大家关注评论,收藏转发。

观看详细视频请点击:

准备好菠菜 菠菜切段洗净 姜蒜切细,加辣椒油,酱油,醋,鸡精,糖,调匀成汁 锅加水烧开。

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