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养血就是养命,气血交命

日期:2022-10-15 00:43:30浏览次数:7

用筷子将其搅拌均匀。往里面加入三克泡打粉,一克酵母用筷子直接搅匀。然后放入两颗新鲜的母鸡蛋。放在温暖的地方给它醒发两到三小时备用。用这个方法做出来的红糖发糕,用来当作早餐或者是零食吃都是不错的美味哦。首先准备猪里脊肉一块给它切成厚厚的薄片,最后切成细丝放入碗中备用。往猪肉里面加入葱姜、料酒、精盐、胡椒粉用手抓拌均匀,腌制五分钟备用。炒锅烧热放入宽油,油热后把准备好的猪里脊肉放进去。板栗20个,从中间划一刀。水烧开后撇去里面的浮沫,然后转中火继续慢炖五分钟后捞出备用。

养血就是养命,气血交命

_养气血等于养命,也是保健养生最佳选择,哪种行为比较伤气血?

第一个:频繁的喝酒,酗酒,酒适量,对身体很有好处,喝多了坏处也就显示出来了,长期的喝酒造成肝脏负担过重,严重的可能出现肝炎,或者肝脏的损坏,然后肝血不足够,脸色看起来自然也很差了,同时气血方面也跟不上。

养气血就是养命!建议大家:常吃3种补气血的食物,面色红润显年轻。哈喽,大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?

中医常说“养血就是养命”,这是为什么?

看一个人的身体健不健康,首先第一步就是看他的面色啦。如果有人看上去面黄肌瘦的话,那么毋庸置疑这个人的身体肯定会缺乏一些东西。这一点相信大家都知道吧!气血贯通身体的五脏六腑,如果气血不足的话,我们的身体很容易生病哦!

那么哪些食材属于养气血的食物呢?很多人不知道。今天我就把这三种补气血的食物分享给大家,在这个干燥的秋天里多吃养气血的时候,可以让我们面色红润显年轻,话不多说,直接给大家分享干货啦!

第一样:红枣

推荐菜谱:红枣发糕

准备食材:红枣、鸡蛋、低筋面粉、红糖、泡打粉

1.首先准备红糖50克放入碗中,然后在里面加入适量的温水。用筷子将其搅拌均匀。往里面加入三克泡打粉,一克酵母用筷子直接搅匀。

2.搅拌均匀后,往里面加入100克的低筋面粉。然后放入两颗新鲜的母鸡蛋。用筷子快速的搅匀就可以啦。在上面封上一层保鲜膜。放在温暖的地方给它醒发两到三小时备用。

3.面团醒发好后,我们用筷子给它搅拌几下,把里面的气泡擀出来,蒸锅内加入适量清水大火烧开,把清洗好的红枣直接摆放在面团上面。开水上锅蒸35分钟就可以了。

4.用这个方法做出来的红糖发糕,用来当作早餐或者是零食吃都是不错的美味哦。

第二样:瘦肉

推荐菜谱:尖椒炒肉丝

准备食材:尖椒、猪里脊肉、葱姜、料酒、生抽、老抽、食用油。

1.首先准备猪里脊肉一块给它切成厚厚的薄片,最后切成细丝放入碗中备用。大葱一根切葱花,老姜一块切成薄片。

2.往猪肉里面加入葱姜、料酒、精盐、胡椒粉用手抓拌均匀,腌制五分钟备用。尖椒一颗去籽切成细丝放入碗中备用。

3.炒锅烧热放入宽油,油热后把准备好的猪里脊肉放进去。用中火滑熟滑散后盛出备用。

4.炒锅烧热放入食用油,把准备好的葱花青尖椒放进去炒香。然后再放入准备好的猪里脊肉。加入生抽、老抽、精盐调味。快速的翻炒均匀就可以出锅食用了。

第三样:板栗

推荐菜谱:板栗炖鸡

准备食材:鸡肉、板栗、精盐、葱花、胡椒粉。

1.首先准备新鲜的鸡肉一只给它剁成小块,然后放在清水中给它冲洗干净。板栗20个,从中间划一刀。然后放在清水中冲洗干净就可以啦。

2.炒锅内加入适量的冷水,把准备好的鸡肉加进来。放入葱姜去腥。不用盖盖子大火烧开。水烧开后撇去里面的浮沫,然后转中火继续慢炖五分钟后捞出备用。

3.炒锅烧热放入食用油,油热后把准备好的葱花放进去炒香。然后再放入准备好的鸡肉。快速的翻炒两分钟。往里面加入甜面酱、生抽、老抽、精盐调味。然后在里面加入适量的开水。把准备好的板栗加进来。

4.盖上盖子大火烧开,水烧开后转中火慢炖25分钟。25分钟后就可以出锅食用啦。

好啦,以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道哪些是菜属于养气血的菜吗?欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章记得收藏加转发。咱们下期见。

养血就是养命,气血交命

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也是使得造血机能系统的促进新鲜血液生成的重要途径。若长期熬夜,会使气血产生损耗,久而久之造成气血不足,气血亏虚。气血决定一个人的 健康 与寿命,所以平时保养好气血,就等于在保 健康 和养命。

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