关于我们

20130122养生堂视频全集:王成祥讲冬季如何驱寒,北京养生堂视频全集脾胃虚寒。

日期:2022-09-19 07:44:22浏览次数:4

菠菜洗净,焯水20秒,捞出切段备用。这四味食材搭配起来,有养阴补血、护肝明目的作用,适合我们春季护肝。所以春季也很容易出现脾胃运化失常的问题,养肝的同时也要健脾。首都医科大学附属北京中医医院的刘汶主任,推荐了这碗当归鸡子黄汤,养肝健脾,还能缓解春季常见的失眠问题。这碗汤可以同时调养肝脾,有滋肝补肾、健脾润肺、理气化痰、补气养血的功效,特别适合最近食用。专家提醒:这些药量可以分成两次服用,早上喝一次,晚上喝一次。

20130122养生堂视频全集:王成祥讲冬季如何驱寒,北京养生堂视频全集脾胃虚寒。

脾胃虚寒,老是 要拉肚子,养生堂那一期有讲这个问题

注意:本频道文章版权归北京电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。

春季风多雨少,天气干燥,人体内的水分很容易丢失。再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,上火、便秘、咽喉疼痛等各种小毛病都爱找上来。饮食上建议大家多喝水喝汤,及时补水。

俗话说,“饭前一碗汤,胜过良药方”,今天就给大家推荐两碗适合春季的汤,不仅补充水分润春燥,还应了春季养生的原则,对身体大有好处,大家千万别错过啦!

护肝补血——菠菜猪肝汤

肝应春天,春季养生以养肝为先,北京中医药大学的倪诚教授推荐了适合春季喝的护肝汤,做法非常简单。

食材:猪肝100克、菠菜100克、枸杞子20克、生姜4片

做法:

1、猪肝洗净切片,加水浸泡10分钟捞出,加盐、淀粉抓匀。

2、菠菜洗净,焯水20秒,捞出切段备用。

3、另起锅加水烧开,放入姜片和猪肝煮熟,撇去浮沫,下入菠菜、枸杞,加盐、胡椒粉调味即可。

20130122养生堂视频全集:王成祥讲冬季如何驱寒

功效:

中医讲以脏补脏,猪肝有助于补肝脏;枸杞子养肝补血;菠菜养血滋阴;生姜不仅能去腥调味,它本身是辛味的,也有助于舒畅肝气。这四味食材搭配起来,有养阴补血、护肝明目的作用,适合我们春季护肝。

20130122养生堂视频全集:王成祥讲冬季如何驱寒,北京养生堂视频全集脾胃虚寒。

养肝健脾——当归鸡子黄汤

肝属刚脏,它就像人体的永动机,人的脏腑经络活动,气血的运行,五脏六腑、四肢百骸的功能运动,无一不是由于它的调畅气机作用来推动的。

但肝属木脾属土,如果肝气郁结,就会影响脾的运化,肝横逆克脾,导致肝脾不和、肝郁脾虚。所以春季也很容易出现脾胃运化失常的问题,养肝的同时也要健脾。

首都医科大学附属北京中医医院的刘汶主任,推荐了这碗当归鸡子黄汤,养肝健脾,还能缓解春季常见的失眠问题。

食材:黄精30克、陈皮10克、当归10-15克、鸡蛋黄1-2个。

做法:

1、黄精、陈皮、当归一起放入锅内,加水没过药材2厘米,开火煮20分钟。

2、趁煮药的时间分离蛋黄和蛋白,只取蛋黄用筷子搅散,失眠严重的话放2个蛋黄,没有失眠问题放1个即可。

3、药材煮好后过滤出药渣,趁热把蛋黄倒进去,搅匀即可。

功效:黄精益气养阴、健脾润肺;陈皮理气化痰、健脾燥湿;当归补血活血、调经止痛;鸡蛋黄滋阴养血、养心安中。

这碗汤可以同时调养肝脾,有滋肝补肾、健脾润肺、理气化痰、补气养血的功效,特别适合最近食用。

专家提醒:

1、这些药量可以分成两次服用,早上喝一次,晚上喝一次。

2、不适合脾胃虚寒容易腹泻的人群。

春季养生,护肝健脾很重要

两碗适合现在食用的美味汤

经常煮着喝,护肝、健脾、助眠

解决春季常见小毛病

看完别忘了转发给关心的朋友

如何调理脾虚 少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.例如香肠,腊肉,腌菜。

玛咖是和冬虫夏草一样的珍贵植物,游仙尚选不仅有这种产品详细的图文和视频介绍,而且明显是在用心介绍,比较中肯,不像其他网站夸张功效。

关闭

在线留言

服务项目

成都减压会所提供:【香薰按摩】【水疗沐浴】【面部护理】【眼部护理】【身体护理】【精油按摩】等服务项目

栏目导航

环境 资讯 spa 关于我们

联系我们

成都spa养生会馆:添加站内微信

服务地区

【成都成华】【成都金牛】【成都青羊】【成都双流】【成都武侯】
关闭

在线留言