关于我们

居家生活云养生,龙岗公卫送健康

日期:2022-03-18 06:03:00浏览次数:40

  近日,龙岗公共卫生服务中心为龙西社区(党群服务中心)夕阳红开展了一场线上直播的中医春季养生之护肝健康知识讲座,邀请龙岗中心医院集团龙岗社康服务中心李倩医生主讲,普及科学养生的知识和理念,让社区长者们学习居家生活云养生。

  李倩医生围绕“中医春季养生”这一主题,通过PPT的形式用有趣生动的语言,从春季万物生长讲到中医理论“五行”,养阳重在养肝,春季是养肝排毒的最佳时机,直播中着重从衣、食、住、行(含锻练)四个方面详细讲解春季养生的方法。李医生在讲课中强调春季养肝要少吃肉食多吃新鲜蔬菜,以便营养均衡时,许多长者在直播间纷纷互动留言“好、好、好,”“多吃时令蔬菜,多运动”“韭菜鸡蛋今晚开吃”“原来春天不能吃太多肉,要吃点甜的。”最后李医生还分享了许多春季养肝的药膳汤,并在线教大家一些穴位按摩方法。长者们不停地夸赞李医生给的护肝养生方法易学又实用。

  目前深圳按下“慢行健”,长者们表示按照疫情防控的要求,要不出门或尽量少出门,不添乱,自我保健提高免疫力!通过此次线上健康知识讲座,丰富了长者们健康素养知识储备,利于培养良好的行为生活方式,提高健康素养水平。

  编辑 李依林 审核 汪新林

  (作者:深圳特区报记者 任琦 通讯员 蔡顺萍 涂冬莉)

关闭

在线留言

服务项目

成都减压会所提供:【香薰按摩】【水疗沐浴】【面部护理】【眼部护理】【身体护理】【精油按摩】等服务项目

栏目导航

环境 资讯 spa 关于我们

联系我们

成都spa养生会馆:添加站内微信

服务地区

【成都成华】【成都金牛】【成都青羊】【成都双流】【成都武侯】
关闭

在线留言