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【健康养生】慢性咳嗽危害大,预防调养中医支招啦!

日期:2022-03-15 06:03:21浏览次数:28

  内容来源:中国中医药报

作者:中国中医科学院中医基础理论研究所 张敏

  咳嗽是身体机体的防御反射,有利于清除呼吸道分泌物和异物,是一种自我保护行为,偶尔咳嗽一声并无大碍。但有些人长期咳嗽,去医院检查后也没有找到明确原因,这到底是怎么回事呢?

  什么是慢性咳嗽

  如果咳嗽的时间超过8周,胸部影像学检查无明显异常,排除肺结核、支气管扩张、支气管肺癌、胃食管反流等疾病引起的咳嗽,则可以诊断为慢性咳嗽。具体可表现为:咳嗽呈阵发性,白天多见或夜间多见均有,常为刺激性干咳或咳少量清稀白痰,油烟、灰尘、冷空气、讲话过多等因素容易诱发,咳嗽时常伴有咽喉发痒。

  慢性咳嗽有何危害

  慢性咳嗽的病程较长,可持续数月或每年季节交替时发作,有些患者夜间多发,非常影响睡眠。生产过的女性患者因盆底肌松弛,咳嗽时还会伴有漏尿的情况,明显降低患者生活质量,严重者甚至产生抑郁、焦虑情绪。

  慢性咳嗽容易被误诊,很多患者长期被误诊为慢性支气管炎,大量使用抗生素治疗无效,也有的患者因诊断不清而反复进行各种检查,不仅增加了患者的痛苦,也加重了患者的经济负担。

  中医认识

  01

  病因

  有些人出现咳嗽症状后,自行服用甘草片、止咳糖浆等镇咳、止咳的药物,但是服用一段时间之后咳嗽依然没有缓解。这正是因为部分患者不了解中医辨证论治理论,没有找对病因病机,对症下药。

  中医认为,慢性咳嗽主要病位在肺。《素问·咳论》记载:“黄帝问曰:肺之令人咳,何也?……岐伯曰:皮毛者,肺之合也,皮毛先受邪气,邪气以从其合也。其寒饮食入胃,从肺脉上至于肺,则肺寒,肺寒则外内合邪,因而客之,则为肺咳。”

  这段话的意思是说,肺可以通过皮肤和胃,分别从体外和体内感受寒邪。肺主皮毛,肺通过皮肤与外界环境相通,肺在外可以通过皮肤肌表感受风寒;寒冷的饮食吃进胃里,寒凉之气可以沿肺脉上行至肺脏,使肺感受寒邪。肺为娇脏,遭内外合邪侵袭,可导致肺的正常生理功能受损,表现为咳嗽。

  02

  预防

  肺为咳嗽之主脏,寒邪是诱发肺系疾病的主要病因。临床发现,呼吸道感染过量应用清热解毒药物或抗生素后,易遗留寒邪侵犯肺脏,出现迁延不愈的慢性咳嗽。

  抗生素有严格的使用指征,千万不要一出现咽痛、发热等症状,就自行超期超量服用抗生素。治疗感冒的中成药也不能乱用,如双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等均属清热解毒类中成药,适合于外感风热邪毒,没有表寒症状的患者。部分感冒患者虽由受寒引起,但郁而化热,出现轻度恶寒、发热、咽痛、鼻塞、黄白鼻涕等症状,并不适合服用上述药物。

  因此, 小小感冒千万不能轻视,一定要在专业医师的指导下,规范正确用药。

  调养

  中医治疗本病以透邪外出、宣肺止咳为主要原则,可采用中药内服、外用等方法。可以用热水冲服半支藿香正气水,或者直接用藿香正气水滴咽部。藿香正气水由藿香、苏叶、半夏、陈皮、茯苓、杏仁、甘草、厚朴等辛温解表、理气燥湿的药物组成,具有透肺中寒气外出、宣肺化痰止咳的功效。

  如果伴有咽干、口苦、食欲不振等寒邪郁而化热的情况,可以合用中成药小柴胡颗粒,方中的柴胡、黄芩等具有疏解郁热的功效。两者合用,可以起到缓解慢性咳嗽症状的作用。此外,还可以选取天突、大椎、风门、肺俞等穴位拔火罐,也能起到宣肺透邪止咳的效果。

  如果病程长,症状严重,或伴有咳痰量多等兼症时,一定要及时到医院就诊,寻求规范治疗。

  此外,慢性咳嗽患者日常生活也应多加注意。建议养成避寒就温的生活习惯,衣着注意保暖,避免再次受寒加重咳嗽。如在空调房间或天气转凉之后,应穿有领子的衣服,护着颈部的天突穴和大椎穴,因为风寒等邪气容易由此而入,诱发咳嗽。此外,饮食上应注意少食生冷食物,防止肺胃阳气受损,多食温软清淡之物,有利于消化。俗话说“鱼生火肉生痰”,日常还应少食鱼肉等荤腥,避免生痰化热。(转自:中国中医)

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